ETGC (European Team Girls Championship) - Portugal Montado 2021
par Leila Üngün
21 juillet 2021
Début juillet, Leïla s'est rendue au Portugal avec l'équipe suisse des girls pour participer aux championnats d'Europe par équipe.
Petit retour ...
Les bienfaits du curcuma
par Leila Üngün
22 juin 2021
Je souhaite vous présenter aujourd'hui les 10 principaux bienfaits scientifiquement prouvés du curcuma que vous pouvez constater sur votre pro...
Quelques conseils de nutrition pour le golf
par Leila Üngün
17 mai 2021
Le golf est un sport moins exigeant pour les muscles et le système cardiovasculaire mais davantage pour le mental. Un tournoi de golf peut durer plusieurs heures, voire plusieurs jours, il est important que la concentration puisse être maintenue sur une longue période. La nutrition va jouer un rôle très important dans ce domaine.
Golf et Podologie - Gabrielle Nieuwland, podologue
par Leila Üngün
4 mai 2021
Nous sommes tous, nous golfeurs, à la recherche d’un swing qui corresponde à notre morphologie et à nos capacités physiques. L’entraînement régulier et la pratique du golf, comme toute autre activité sportive, peut entraîner des troubles musculaires, osseux et autres affections au niveau du membre inférieur et du rachis. Afin de cerner plus spécifiquement ces troubles, un bilan podologique orientera sur les différentes possibilités de soins.
Prébiotiques : les meilleures fibres pour booster la santé de notre microbiote
par Leila Üngün
13 avril 2021
Une seule syllabe les différencie, “pré” et “pro” -biotiques sont souvent source de confusion. Les prébiotiques sont des fibres naturelles prése...
La vitamine D - par Dr. Magali Flot
par Leila Üngün
29 mars 2021
Pourquoi s'appelle-t-elle " la vitamine du soleil" ?
Il existe plusieurs types de vitamine D. L’organisme humain est quant à lui capable de produi...
Qu’est ce que le stress oxydatif ?
par Leila Üngün
8 février 2021
Le stress oxydatif est un déséquilibre entre la quantité excessive de radicaux libres et des antioxydants.
Qu'est-ce que les "radicaux libres"?
Le...
Détox après les fêtes
par Leila Üngün
11 janvier 2021
Vous n’avez pas échappé aux repas de fêtes de fin d’année: vive la détox !
Le concept de détox ne date pas d’hier... Il apparait dès la fin du 19è...
Les bonnes raisons de manger local et bio
par Leila Üngün
14 décembre 2020
Pourquoi devrait-on privilégier une alimentation Bio, locale et de saison ?
Voici les bonnes raisons que je retiens :
pour l’intérêt nutritif et ...
Anti-fatigue : l’aloe vera ce super-aliment qui nous boost
par Leila Üngün
20 novembre 2020
Peu de produits naturels peuvent se targuer d’un succès incontestable de plusieurs milliers d’années : c’est l’Aloe Vera. Les aztèques, les pharaon...
Super-aliment: le maca
par Leila Üngün
20 novembre 2020
La maca booste notre énergie et nous donne du tonus car c’est un concentré de protéines, vitamines, et minéraux. Dès l’origine, elle était consommé...
Les dégâts du sucre sur notre santé
par Leila Üngün
22 octobre 2020
Le sucre ne fait pas seulement grossir, il a un impact désastreux sur notre santé.
Découvrez tous les effets dévastateurs et quelques astuces de Leila pour limiter les dégâts!
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