Formation Golf-Fit Trainer

En novembre et janvier, le centre Golf-fit en collaboration avec le service des sports de l'Université de Lausanne, organise pour la deuxième fois la formation Golf-Fit Trainer.
Cette formation a pour but d'apporter aux préparateurs physiques, aux physiothérapeutes et aux professionnels enseignants de golf, les outils nécessaires pour mieux comprendre les exigences de ce sport en lien avec sa biomécanique.
Les participants sont amenés à réaliser et à interpréter un bilan physique selon un protocole spécifique au golf. Ils apprendront à proposer des exercices correctifs et à les adapter en fonction du niveau du sujet, à connaître les blessures spécifiques au golf et les moyens de prévention de celles-ci.
Il s'agira également de créer et d’enseigner une séance d'entraînement et de prévoir une planification (individuelle ou groupe) pour tout type d'athlète (junior, senior, pro ou amateur).
.
.
                         
.

Les thèmes traités

• Introduction aux éléments basics d’un golf-swing

• Biomécanique du swing : Les principaux muscles impliqués

• Les outils techniques pour évaluer un Swing

• Identifier par un diagnostic spécifique les faiblesses et points forts physiques d’un golfeur pro ou amateur (travail pratique).

• Différents test existants et méthodes d’évaluation spécifique

• Définir des exercices correctifs adéquats selon son diagnostic (travail pratique)

• Rapport entre limitations physiques et efficacité / performance d’un Swing

• Les blessures fréquentes dans le golf et prévention

• Diagnostic pour les athlètes et travail pratique

• Diagnostic de force (BEAST), vitesse, etc.et travail pratique

• Exercices spécifiques d’explosivité et vitesse pour le swing et l’utilisation de différents outils

• Construction d’un plan d’entraînement annuel personnalisé

• Exemple d’une périodisation annuelle (microcycle, mésocycle et macrocycle)

• Nutrition spécifique au golf

• Étude de cas avec un golfeur

Les dates

13.11.21 - 14.11.21
27.11.21 - 28.11.21
15.01.22 - 16.01.22 (Examen)

Infos et inscription

.
.

Laisser un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés